「長新冠」是甚麼？
部分新冠患者在康復後數個月內出現呼吸困難、疲倦、認知功能障礙等不同症狀，而這些中長期影響統稱為「COVID-19 長期影響」 (「長新冠」)。
疲勞綜合症是「長新冠」的常見徵狀。
多少新冠康復者有疲勞綜合症？
香港理工大學研究顯示，新冠康復者中
● 確診後六個月內約 42% 出現「疲勞綜合症」
● 五成女性研究對象出現「疲勞綜合症」 (男性則只有三成)
● 成人和長者出現「疲勞綜合症」的情況相若
● 由確診六個月至十二個月這段期間，他們的疲勞評分並無顯著改變 (即沒有隨時間而改善)
疲勞綜合症能治療或改善嗎？
● 新冠康復者大多認為自己已痊癒，對疲勞的感覺掉以輕心，又或以為疲勞情況會隨著時間而緩和。
● 其實疲勞症狀與心肺功能不足及下肢肌肉較弱有關，只要採取適當的康復治療方案，情況是可以改善的。
治療及改善疲勞綜合症的方法
● 理大團隊設計的「康復八式」，由八種動作組成，以鍛煉全身不同肌肉組群、促進心肺和肌肉健康為目的。
● 「康復八式」影片︰https://youtu.be/oXJ2PLA926k
「康復八式」不但適合新冠康復者，疫情期間「留家抗疫」而減少外出活動的市民亦可多加利用，以保持身心健康。