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癌症預防及篩查

近年香港越來越多人發現患上癌症,但其實大部分癌症是可以預防的。若果我們維持良好生活習慣,包括:注意飲食、多做運動、維持理想體重等,加上定時檢查以及早偵測癌症患上癌症的機會及其嚴重程度就能大大降低。以下是幾個常見癌症的相關資訊: 

第一層預防 風險群組 篩查方法 相關徵狀
大腸癌
  • 多進食蔬果
  • 少吃紅肉及加工肉類
  • 多做運動
  • 保持健康體重
  • 戒煙
  • 節制飲酒
50-75歲人士

有大腸癌家族史

可選以下其中一項:

  1. 每年大便隱血檢驗
    • 抽取大便樣本進行測試
    • 檢測呈陽性的人士應以大腸內窺鏡檢查跟進
  2. 每五年作軟式乙狀結腸檢查
    • 檢查大腸最後60厘米的部分
  3. 每十年作全大腸內窺鏡檢查
  • 大便帶血
  • 大便帶有大量分泌黏液
  • 大便習慣改變,如大便變稀或便秘
  • 大便後不久還有便急的感覺,但不能排出大便
  • 經常有胃氣痛、飽脹或胃抽筋的感覺
  • 體重無故地下降
前列腺癌
  • 少吃肉類和動物脂肪含量高的食物
55至69歲的男士

有前列腺癌家族史

暫時沒有資助的前列腺癌篩查,較常見的檢查方法有:

  1. 例行肛門指檢 
    • 此項測試的敏感度較低
  2. 前列腺特導抗原(PSA)驗血
    • PSA高不一定指向有癌症, 也可以是良性前列腺肥大、前列腺炎或尿道發炎等

建議無徵狀者可先諮詢醫生意見,才按需要做篩查。

  • 排尿困難
  • 排尿緩慢
  • 尿頻,包括夜尿頻
  • 失禁
  • 尿中帶血
  • 排尿疼痛
  • 腰部疼痛
  • 骨盆區疼痛
乳癌
  • 多做運動
  • 避免飲酒
  • 均衡飲食
  • 保持健康體重和腰圍
  • 較年輕時生育, 並延長母乳餵哺期
44-69歲女士 任何年齡的女性  在每月任何的時間,都應留意自己乳房的狀況,如有明顯變化,應立刻告知醫生。
  • 邊緣不規則、柔軟的腫塊
  • 胸部部分或全部腫脹
  • 皮膚發癢,可能出現類似橙皮的組織
  • 乳房或乳頭疼痛
  • 乳頭或乳房凹陷
  • 乳房或乳頭皮膚發紅、表面乾硬或變厚
  • 乳頭分泌物
40歲或以上婦女 考慮按照國際認可方(每1-2年接受 乳房造影X光普查)進行篩查.
風險較高的婦女(如有家 族乳癌病史者) 應徵詢醫生意見,了解清楚應否接受篩查、應何時開始及每次篩查相隔的時間。 
子宮頸癌
  • 未曾有性行為時接種HPV疫苗
  • 採取安全性行為
  • 不要吸煙
25至64歲, 曾有性接觸的女士 須每年接受帕氏抹片檢查。如連續兩次檢 查結果均屬正常的話,建議以後每隔2-3 年繼續檢查。 
  • 不正常的陰道出血(在兩次經期之間/ 性交時或之後/ 更年期後)
  • 陰道排出難聞的分泌
  • 盆骨痛楚、背痛(如影響神經或骨骼)
  • 小便出血或痛楚(如影響泌尿系統)
  • 腳腫(如影響淋巴系統)
  • 全身疲倦和體重下降

任何人士如出現懷疑患癌的症狀或發現身體上任何異常變化,都應盡快約見醫生,作進一步診斷及接受適當治療。更多癌症相關資訊,可參考https://www.chp.gov.hk/tc/static/100854.html 衞生防護中心的癌症預防及普查專家工作小組網頁。

資料來源:

  1. Cancer Expert Working Group on Cancer Prevention and Screening. Available at https://www.chp.gov.hk/en/static/100854.html
  2. Cancer Screening, Early Detection and Prevention Guidelines for Health Professionals, Hong Kong Anti-Cancer Society. Available at   https://www.hkacs.org.hk/ufiles/CancerScreeningprofessionals.pdf
  3. Cancer Screening, Hong Kong Anti-Cancer Society. Available at https://www.hkacs.org.hk/ufiles/CancerScreening.pdf

 

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