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亞健康亦即是世衛所說的第三狀態,是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體上、心理上沒有疾病,但主觀上卻有許多不適的症狀表現。
生理亞健康的症狀包括:腰痠背痛,經常疲倦,眼睛疲勞,消化不良,容易傷風感冒...
心理亞健康的症狀包括:失眠,頭暈,頭痛,情緒低落,記憶力變差,難以集中精神...
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