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亚健康亦即是世卫所说的第三状态,是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现。
生理亚健康的症状包括:腰酸背痛,经常疲倦,眼睛疲劳,消化不良,容易伤风感冒...
心理亚健康的症状包括:失眠,头晕,头痛,情绪低落,记忆力变差,难以集中精神...
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